保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2332777
- 加拿大製造，原裝進口
- 每匙含8000mg OMEG3
- 包裝雙重遮光不變質，無雙酚A
- 榨油全程維持低溫冷壓
- 不添加防腐劑的第一道萃取
產品描述
: 250ml/6瓶/箱
產品特色
1. 選材優：選用加拿大的有機亞麻仁籽，在加拿大製造、原裝原瓶進口。
2. 製程精：榨油全程維持低溫冷壓、不摻其他油品、不添加防腐劑的第一道萃取。
3. 營養佳：每匙(15g)含有8000mg Omega-3。
4. 風味讚：香醇順口，淡淡亞麻籽香氣。
5. 保存穩：雙重遮光保存穩定。
6. 把關嚴：有機雙驗證USDA Organic、Pro-Cert Organic，每批進口皆通過SGS農藥檢測。
產品介紹
選用加拿大的有機亞麻仁籽，第一道的冷壓榨取。不經化學精製，含多元不飽和脂肪酸Omega-3，是植物中優良的α-次亞麻油酸攝取來源。每一湯匙(15毫升)含有約8000mg Omega-3。讓您輕鬆掌握營養關鍵。
1.選材優：選用加拿大的有機亞麻仁籽，在加拿大製造、原裝原瓶進口。
2.製程精：榨油全程維持低溫冷壓、不摻其他油品、不添加防腐劑的第一道萃取，保留有機亞麻籽的原始營養價值。
3.營養佳：每匙(15g)含有8000mg Omega-3，是植物中絕佳的α-次亞麻油酸來源。
4.風味讚：無一般亞麻籽油的苦澀味，香醇順口，淡淡亞麻籽香氣。
5.保存穩：深色玻璃瓶+黑色包膜，雙重遮光保存穩定。
6.把關嚴：有機雙驗證USDA Organic、Pro-Cert Organic，每批進口皆通過SGS農藥檢測。
食用方式：
建議每日用量15毫升。一天1-2湯匙，可直接生飲或加在任何食物中一起食用，作為日常保健。例如涼拌生菜、拌醬提味、加入優格(乳製品)或飲品等。(使用前請搖一搖)
原料
有機亞麻籽油
規格：250ml*6瓶/箱
產地：加拿大
保存期間：24個月 (係指未開封狀態且正常條件下之保存)
注意事項:
請置於乾燥陰涼處，避免陽光直射。開封後，請冷藏保存，並儘早食用完畢。冷藏後，產品部份凝結為脂肪冷凝現象，回溫即可恢復原狀。瓶底若有沉澱為亞麻仁籽纖維。以上皆為初榨油品的正常現象。
使用方法
此產品非煎炸用油，不建議高溫烹調使用。
營養標示
每一份量10毫升
本包裝含25份
每份 每日參考值百分比
熱量 80大卡 4?span>
蛋白質 0公克 0?span>
脂肪 9.3公克 16?span>
飽和脂肪 1.0公克 6?span>
反式脂肪 0公克 *
碳水化合物 0公克 0?span>
糖 0公克 *
鈉 0毫克 0?span>
其他成份
單元不飽和脂肪酸 17公克/100毫升
多元不飽和脂肪酸 60公克/100毫升
*參考值未訂定。每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。
廠商資訊
廠商名稱：統一生機開發股份有限公司
廠商電話號碼：03-4340372
廠商地址：桃園市中壢區定寧路15號1樓
產品責任險
本商品已投保富邦產物保險
保險証號：0506第03ML000653號
其他注意事項:
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