【讀書心得觀後感】-BYE BYE失眠人生：「心」才是讓你一夜好眠的關鍵－海豚維納斯購物開箱文.

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本BYE BYE失眠人生：「心」才是讓你一夜好眠的關鍵是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買BYE BYE失眠人生：「心」才是讓你一夜好眠的關鍵時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

比價完之後，才知道博客來最便宜，所以我就把BYE BYE失眠人生：「心」才是讓你一夜好眠的關鍵的專屬85折優惠連結附在後面囉，大家可以藉這個連結購買囉～～

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BYE BYE失眠人生：「心」才是讓你一夜好眠的關鍵

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詳細說明:

相關描述:

★不靠藥物及物理治療而能享受一夜安眠的〈好睡書〉

★幫助失眠的你，從潛藏心底的魔物們手中順利脫逃！

●吃了安眠藥還是難以入睡嗎？

或許你該排除生理因素，開始探討你的內在心理原因吧！

不安、恐懼、怒氣、孤獨感、自卑感……都可能是讓你整夜輾轉反側的因素！

本書既不是失眠症的解說書，

也不是協助大家與失眠症奮戰的指導書，

而是為了讓睡不著的人能夠入睡的書。

所謂的失眠症，只不過是種症狀，只是數個深藏在心中、未獲得解決的心理問題，透過失眠這般症狀表現於外罷了。認為失眠症是現代鼠疫的也大有人在。失眠，或許可說是對促進文明發展的我們的一種懲罰吧。本書便是根據這些論點，進而思考了有關「究竟該怎麼做，才得以讓人擁有一夜好眠」的問題。──節錄自＜前言＞

書籍須知:

作者：加藤諦三
譯者：林仁惠
出版社：好的文化
出版日期：2014/12/04
語言：繁體中文

BYE BYE失眠人生：「心」才是讓你一夜好眠的關鍵

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