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想免費系統的學習中醫,私信回覆:中醫,即可加入靠譜中醫學習會 刮痧是以中醫皮部理論為基礎,通過刮痧器具和相應手法,蘸取潤滑介質,在體表進行刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等「出痧」變化。 刮痧旨在將體內的淤堵物祛除,通過免疫功能細胞將雜質排出體外,這個過程中還會加強自身的免疫系統,避免反覆發病的幾率。 痧和淤血的區別是什麼? 從表面上看刮出來的痧和普通的淤血很相像,在受到皮外傷的時候經常會出現一片淤血,但這種淤血是鮮紅且疼痛難忍,而且會或多或少的限制自身的活動。 「痧」卻不一樣,雖然顏色形狀相似,但細心觀察還是有很大的區別,刮出來的痧呈暗紅或紫紅色,甚至是青黑色。 它相對於普通淤血對人體有著完全相反的作用,通過刺激皮膚和皮下毛細血管、汗腺等,使體內穢濁之氣得以宣洩,組織經絡的病理產物以痧的形式排出,起到防病保健的效果;從而會使疼痛的地方得到緩解,不能自如活動的部位也能有所好轉。 刮出來的痧是什麼? 健康的身體都有著自身的免疫代謝系統,會將體內的代謝物通過呼吸、汗液、大小便等形式排出體外,保持身體機能的正常運轉,但當體內的代謝物長時間沒有辦法排出體外的時候就會形成對身體有害的毒素,造成自身微循環的淤堵不能正常的進行物質交換,病理產物、代謝廢物就將導致微循環障礙,微循環的入口因受到刺激而痙攣,使動脈血不能將氧及營養物質運送到此處。 而微循環的出口,同樣會自衛性的防止致病物質擴散而關閉了出口,使此處產生了瘀滯現象而造成此處毛細血管通透性紊亂。 而當刮痧板反覆壓刮此處時微循環的毛細血管會產生強烈的舒縮反應,將瘀滯在微循環中的致病物質伴隨著紅細胞擠壓出來,而形成皮下瘀血,也就是「痧」的出現。 刮不出來痧的原因是什麼? 不出痧的原因有很多: 其一是身體的狀態確實很好,微循環的機能能自給自足,不需要通過外力來排出毒素。 其二是身體淤堵的太厲害或者身體太虛弱,也是出不了痧。 其三就是刮痧人取穴或者運板的方式方法不正確。 所以我們在不出痧的時候不能武斷,一味的用蠻力或者延長刮痧時間反而會起到相反的效果。 刮痧過程中的疼痛是否正常? ... ... 俗話說:「通則不痛,痛則不通。」 但疼痛的感覺主觀意識太重,每個人能承受的範圍也因人而異。 如果在刮痧人手法確實不重的情況下,還是感覺到非常的疼痛,就說明淤堵的厲害,更需要加以疏導;但若被刮痧人確實承受不了的話,可以考慮減輕刮痧的力度增加每一穴位刮拭的次數。 在過程中讓被刮者及時反饋感受,若出痧顯出紫黑的時候應立即停止。 刮出來的痧消退後毒素到哪了? 會被身體再次吸收嗎? 刮出來的痧顏色會逐漸變淺,最後消失。 這個過程不是毒素被身體吸收了,而是毒素被身體內具有免疫功能的細胞分解排出體外的過程。 人體血液、淋巴液和組織間液中有多種防禦因素,能對體內異物、非正常組織、外來組織有識別能力和排除能力。 體內淋巴細胞及血液中的吞噬細胞活力正常,則痧退快,反之則慢。 經常刮痧,使體內清道夫排異能力增強,有效、快速清除病理產物。 現代醫學認為清除機體有害異物的過程可以激發免疫系統的功能,提高機體的應激能力和組織創傷的修復能力。 所以刮痧療法除了能迅速改善循環,疏通經絡的效果之外,痧消退的過程實際就是不用注射血清抗病原體的療法,提高自身清除異物的能力,從而提高免疫功能,這是刮痧的另一功效,也稱為刮痧的後效應。

 

 

內容簡介

  這本書將幫助你追隨內心的光明,創造全新的生活與世界。

  我們每個人都有一個極具智慧與靈性的內在自我,可以為自己指點未來的道路與方向,只是我們還不知道如何與它聯結、傾聽它的聲音。

  「活在光中」,是一種自然、實際、充滿能量的生活方式,使人生達到圓滿、完美與充實的境界。古往今來,這正是那些偉大的靈魂導師所孜孜追求的。

  夏克提.高文以極其深刻的洞察力與邏輯能力,寫出這本條理清晰有序的書,引導了成千上萬的讀者創造「活在光中」的生活方式,使我們得以瞭解自己的直覺,並以此作為生活的嚮導,實現外在環境與內在自我的良善轉變。

  這種生活方式令我們的人生前景豁然開朗,其關鍵就在於,要將覺知的光照到自我的每一個面向,包括我們的負面能量或者說是我們的陰暗面,讓意識能量真正發揮出正面影響力。

  本書是一份關於個人成長、自我實現與意識覺悟的地圖,標示完善而詳盡,引導人們獲得更深的覺知。每一章後面均附有相對應的思維想像或冥想修行等小練習,涉及創造力、人際關係、親子教育、健康、財富、轉化世界的力量等,每一個練習的步驟很簡單卻充滿強大的力量,可以幫助讀者根據自身的實際情況,將理念付諸實際,運用到日常生活中去。

作者簡介

夏克提.高文(Shakti Gawain)

  暢銷書作家,心靈修行領域的先驅、國際心靈工作坊導師,現居美國加州磨坊谷。

  夏克提.高文三十多年來一直致力於為讀者傳授樂觀生活之道。她的經典著作從未因時代發展而失去力量,不僅為同輩人打開了一扇新門(埃克哈特.托利、瑪麗安娜.威廉森、迪派克.喬普拉,韋恩.戴爾、堂.米格爾·路易茲等西方著名的心靈導師都曾深受她啟發),也為後來的研究者與教學者提供了源源不斷的鼓舞與力量。除本書之外,夏克提.高文還著有《創造性想像》(Creative Visualization)、《創造真正的財富》(Creating True Prosperity)、《發展直覺》(Developing Intuition)等,已被譯作30多種語言文字,總計銷量超過1000萬冊。

目錄

修訂版序
前言

PART 1創造新世界的十條原則
第一章 新的生命之路
第二章 心中更高階的力量
第三章 直覺
第四章 成為創造的管道
第五章 探索多重的自我
第六章 世界是我們的鏡子 
第七章 靈與身 
第八章 心中的男與女 
第九章 男人與女人 
第十章 東方與西方:新的挑戰 

PART 2 如何活用原則
第十一章 相信直覺
第十二章 感覺
第十三章 平衡存有與行動
第十四章 專制與反抗 
第十五章 關係 
第十六章 我們的孩子 
第十七章 工作與玩樂 
第十八章 金錢
第十九章 健康 
第二十章 完美的身體 
第二十一章 生與死
第二十二章 轉化我們的世界 
第二十三章 一幅圖景

致謝

 

詳細資料

  • ISBN:9789868777828
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

 

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文章來源取自於:

 

 

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