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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：2861485

搭配復古式套件
451雙層鋁合金輪組
日本SHIMANO變速系統
白色線材組.前後消光銀士除

產品描述:

其他注意事項:

型號：A-P024
車架：20吋休閒式高碳鋼車架
前叉：高碳鋼小徑造型專用前叉
速別：24速
變速把手：SHIMANO ALTUS ST-EF51 煞/變合一指撥變速器
前變：SHIMANO TX系列
後變：SHIMANO TX系列
齒盤：48x38x28T 四爪造型齒盤組, 170mm鋁合金曲柄, 附安全鏈蓋
飛輪：SHIMANO 卡式專用八片飛輪組 11-32T
煞車：鋁合金V型煞車組
座管：鋁合金安全座管
座墊：復古舒適座墊
腳踏：鋁合金小徑車專用安全踏板
輪圈：SHINING 451鋁合金雙層輪圈組 (32孔)
花鼓：鋁合金卡式飛輪專用花鼓組 (前輪快拆系統)
外胎：INNOVA 451專用輪胎(淺花紋) + 美式嘴內胎
車重：約13.5公斤
最大載重：約100公斤
適合身高：約160公分~185公分
顏色：煙波綠、晴天藍
產地：台灣
【特色】
★ 全車搭配復古式套件(棕色手握、棕色坐墊)
★ 全車搭配白色線材組、前後消光銀土除(檔泥板)
★ 全車搭載451輪組、鋁合金停車角柱

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