自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
曾經的山海誓盟如今變成了泡沫般消失在海里，多美的愛情不一定要在一起，只要我知你心有我就足夠 ——題記 事情隔去多年，我還是不能忘你。當我看到結婚請帖上寫著你和她名字，兩個名字緊緊的依靠在一起，我嫉妒她了，這本該屬于我而不是她，只是我只能是羨慕她，因為我尊重你的選擇。 想起我們的相遇是在美麗的花園，我從不相信一見鐘情情，再看定情。看那時的你英俊的臉，陽光般的微笑高大的身影直入我心，到至今我還不能忘。 跟你在一起我會變得很開朗，因為你的開朗感染到了我，你從不強求我做什么，只要是我不會的你都會教我，一點也不想讓我累著，看著你那么辛苦我心里的酸楚全都化作淚水，你看見了只一笑說聲傻瓜，我想說傻瓜的人是你。 隨著時間的流去，我們都要拼命的考大學，考試那天我望著你做了個加油的手勢，你看著我嘴邊彎起了好看弧線，我看著入神曾未覺得你笑起來這么好看。 等拿到了成績，你如愿的考上自已喜歡的學校。我也和你一樣，不知道該哭還是該笑，笑是我們都考上了自已喜歡的學校，哭是從此我們就要離開彼此去實現自已心中的夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 臨行前你牽著我的手，看著我說，你會等我，永遠等著我，我聽完你的話后眼淚滑落了打到了你我相握的手上，滾燙的淚打濕了你我心中的那分不舍。你用修長的手，輕輕的擦過我的淚，你越擦我的淚就越多。 離開你的第二天，我很想你，想到恨不得飛到你的身邊，可是不能了，我看著你送給我的風信子，傻傻的笑了。這風信子是你種好才拿來給我的，這季節正是它開花的時候。粉色的花朵在風中輕輕的搖著，它像是在傳遞我對你思念。 轉眼間秋天到了，花木凋殘路邊的樹葉被風吹起一片狼藉。我走過我們相識的花園，只是這里已經沒有了你的身影留下的只是我和你的蹤跡。我站在楓樹下看著遠方的天空，上面的云現出了你的微笑還有你的身影，一瞬間我還真以為是你，想你想得我都不知道哪個是幻覺哪個是真的。 冬天到了，就像你突然來到我家給了我一個大驚喜。那天我正有事出去，回來我看到門口多了雙男士的鞋子，我以為是親戚來了，沒想到一進去見到的是你。你正在和我爸媽聊的很開心，很投入沒有發現我回來，我過去悄悄的蒙住了你的眼睛問你我是誰，你呵呵的笑。 我們走到了安靜的地方你對我說了很多你在新學校的點點滴滴，你說我再聽，說道最后你看著我說你想我了，我看著你也說了聲想你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你在我家幾天就回去了，說是有事，我一路跟你來到火車站，看著你消失在檢票門，我的心下子空空的像是丟了什么東西。站了會我就往回走了，看著送你經過的路邊我又哭了。 除夕夜你打電話給我，向我說過年好，我也回了你，跟你聊了很久，我什么時候睡覺都不知道，醒來看到手機上的信息心里暖暖的，因為有你，我就開心。 春天來臨了，花樹又重新活過來了，燕子飛來這里筑巢，而我要去學校了。 第二年的夏天，我去看你了，為了給你個驚喜，我從你朋友那里知道你家的地址，想著能見到你我高興亂蹦，我媽看著就說我傻了，我只俏皮的向她笑。 來到你家是第二天中午12點，熱烈的太陽把我的臉曬的紅彤彤的，看著手機上的地址我來到了你家，開門的是你母親，我跟她說明我的來意她高興拉住我的手，親切跟我說話。我問她你去哪兒了，她就把我帶到樓上。你開門看到了我，驚訝地模樣一時回不了神，我在你的腦門輕輕一彈，你才回神把我拉進房間里，說什么我來了不向你說，好讓你準備迎接我。我跟你說在我心里你看到我吃驚的模樣就足夠了多余的我不要。 吃完午飯我幫你媽媽把碗洗好后，你帶我著出來玩，我們去過游樂園的鬼屋，我看著嚇人的長舌鬼，鮮紅的面具嚇得抱住你。你看我的模樣沒心沒肺的笑著，我氣得往你腳一踹，玩了好多我累，你就帶我到咖啡廳里，點了兩杯奶茶，喝完奶茶，你牽著我的手走過馬路，帶我回到了你的家。 第二天你帶我來到你的秘密基地，我看到的是一座破舊的廟，我皺著眉頭看你。你把我按到草地上躺著讓我抬頭看天空，天上的天空好藍，幾朵白云飄過向東移去，還有耳邊響起知了響亮的歌曲。陽光從樹影照射到我們的臉上，享受著大自然再看身邊有你我開心的笑了。 在你家那幾天是我這一年里最快樂的時光雖然很短暫，但我覺得很幸福。 我回家的那天你拉著我的手，嘮嘮叨叨的說個不停，這是我沒見過的你，以前的你是很少說出這么多話來。等火車來你才放開我的手，不舍得看著我。 冬天你去我家，夏天我去家，這樣的距離成了我們之間的愛橋。 我們就這樣過三年，感情很好至始至終都沒有變過。直到林的出現打斷了我們之間的愛。 那天你朋友跟我說，你出車禍了，聽到這樣的消息猶如有什么打在我的心里。我趕到醫院的時候你已經脫離危險安靜的躺在病床上，頭上纏繞著白色的繃帶，雙眼睛緊閉長長的睫毛自然垂下。在醫院里我陪了你三天你還沒醒來，我每天在你耳邊說話，說起我們的故事。第五天你醒了看著我憔悴的模樣，催著我讓我回去睡個覺，看著你平安我也沒有什么好顧慮了就躺在你病房里沙發，可能是太累的原因倒頭就睡著了。 你的病好了我就回家了，回到家每天都有和你聊天，只是有一天你突然不回我信息了。直到你發的結婚帖子我才知道是這沒事。 秋天的一天你打電話來對我說出了分手兩字，聽完你說的話后我坐不住了，我知道你不是這樣的人，第二天就買車票去了你家。來到你家看到一個女的坐在沙發上吃著你媽媽洗好的葡萄，她看向我疑惑的問你媽，我是誰，也許她不知道我們之間的事。你從房間出來我看到憔悴的你連胡渣都長出來了，不再像以往英俊瀟灑干凈利落的那個你。你抱著我像個無助的孩子，我看著你第一次哭了而且哭的很厲害，你對我說出的那兩個字何嘗不是傷了我。 當面你對我說出實情，原來那天你和朋友出玩喝點酒和那女的發生了關系，沒想到她懷疑了我知道你是個負責任的人，這事你是不會不管的。看著你我哭了，哭得只有苦澀沒有甜蜜，因為過了段時間你就是別人的新郎，而我和你沒任何關系了，我不想做第三者，你擦著我淚緊緊的摟著我。我們的誓言就這樣成了泡沫。 回到家我幾天都沒有合眼，一想到你不再屬于我了，心痛得我無法呼吸，我也知道你和我一樣。 過了半個月你要結婚了，我收到了你的請帖，看著上面寫著你和她的名字，我的眼淚像水一樣冒出來，從和你分手后我就變成了水，只要關于你的一切我都會哭。我不放心你提前來了一天。那天你是最后屬于我的，我要求和你做一日夫妻，對我來說做你一日的妻子真的足夠了我不求多，你看著我笑著說那老婆我們去結婚吧。跟你在一起的時間總是很快，我還有好多話沒來得急跟你說，你就要當別人的新郎了。在臺下的我看著你穿著白色的西裝英俊的臉上沒有一絲笑意和結婚的喜氣，等了會新娘出現了她穿著一件白色帶蕾絲邊的婚紗，一步步的走向你，而你的眼睛是投在臺下的我，新娘什么時候到你身邊你都不知道。看著你和她的婚禮我強忍著眼淚不讓自已哭，我怕我一哭你就拋下一切帶我走，我不想讓你背著罵名。婚禮結束了你母親看著我哭了，對我說做不了兒媳婦就女兒，我抱著她哭的更厲害了，從今天起我是我，你是你，我們就要作為陌生人。 十月你的消息又傳到了我耳邊，從你結婚我就刪了你的號碼，以及所有聯系，每天的夜晚我手握手機打出了再熟悉不過的號碼，想問你過的好嗎，但我始終沒有勇氣。刪了號碼我蒙頭大哭。就這樣我過完了大學，不論有多少人向我表白我一口拒絕因為我心只有你，裝不下任何人。 大學過去了，我在的公司讓我出差來到你在的城市，再踏入這個和你有美好的回憶心里的愛讓我逃避你，原想不再去想你，只是我沒想到你一直關注著我。 那天你來到我工作的公司下等我，當我看到你向我走開時眼淚又次落了，你看著我一把抱住了我，身邊圍繞著你的氣息我覺得你回來了。 離開那天你送我來到火車站，向我說出了祝福的話，我只想告訴你，沒有你我何來的幸福。 +10我喜歡
超級演講家群的各位戰友 大家早上好 我叫康衛軍，坐標陜西西安，目前在中國移動上班。很高興能在這里認識這么多優秀的戰友，作為一個演講與口才方面的小白，希望在今后的日子里能與各位相互學習，相互幫助，相互賦能，共同提高，使我們的語言表達能力，通過一段時間的刻意練習，能有一個很好的提高。徹底擺脫演講帶來的恐懼，在人際交往中，能侃侃而談，口若懸河，成人眾人眼中的焦點。 先說說我為什么要加入演講家日更群，在單位，我的職務是部門主任，每周的周例會，各種總結計劃發言避免不了。但總覺的自己發言是單位中最差的一個，不但條理不清楚，不能突出重點，就連說話也結結巴巴，常常說上句忘下句，這讓我在日常工作中異常的糾結和被動。 2017年，我加入007不寫就出局，2018年，我加入自由作家日更群。由于我能做到持續不斷的日更，被戰友們親切的稱為黃土高原上走來的日更達人。很多班級，包括陜西的007之家，以及自由作家日更群的戰友，邀請我在群里分享持續寫作的心得和體會，我也愿意為大家分享我的方法和經驗，希望通過交流，使彼此的寫作水平都能得到提高。 每次線上或者線下分享，自己都準備的很充分，但就是因為恐懼的心理，加上語言表達能力太差，讓一場準備充分的演講大煞風景。其實，我知道自己不是不行，而是演講與口才的能力不行。最后，再有戰友邀請我分享，都會被我婉言拒絕。 雖然知道演講與口才是我短板，并且在社交方面制約我的個人成長，讓我錯失很多機會。但我一直有一個錯誤的認識，總認為演講能力與生俱來，有些人先天就有自我表達與人溝通的能力，自己屬于那種悶聲做事情的人，根本不擅長演講及口語表達。 有一天，無意中聽到一個戰友的分享，她說：“語言表達是人際交往，工作協調，相互認可，自我表達，指揮調度，信息傳遞，最直接也最有效的方式。一個連話都說不清楚的人，如何與別人協作？別人又如何承認你的能力？”，并且她說：“語言表達能力，就像用筷子吃飯，用牙刷刷牙，開車走路是一樣的道理，完全通過刻意練習習得。”這番話對我觸動很大。畢竟自己是一個不甘平凡想要活在未來的人，如果連說話這關都過不了，如何實現自己的所謂的理想？ 之后在勝萍的誠邀下，我加入了超級演講家日更大本營，跟著群里的朋友，也開始練習口語的練習。勝萍還有其他朋友，都給了我真誠的幫助和指導。雖然練習斷斷續續，但自己明顯感覺比以前的表達能力強多了，起碼吐字清晰了，不會讓別人因為聽不清楚，而猜來猜去。 昨天，收到勝萍寄給我的兩本關于演講和堅持方面的書，讓我非常感動。他每天那么忙，還時刻關注我的成長。雖然說互聯網是一個虛擬的世界，我和勝萍也是萍水相逢，但他的關注和賦能，無形之中增加了我學好演講的信心和勇氣。 為了改變現狀，也為了不辜負勝萍的一片苦心，我再次加入超級演講家日更群，希望在戰友的裹挾和監督下，使自己的演講與口才能力再上一個新的臺階。這既是我的初心也是我的決心。 為什么要加入超級演講家日更群？我的目的和方向是什么？如何實現？用多長時間實現這個目標？一個沒有終點和時限的目標，顯然就像一次沒有盡頭的旅程，你很難知道自己走了多遠，還有多長的路要走。所以目標、方向、時間，應該是完成一項任務的三要素，當然這些因素并非一成不變，而是在行動中不斷調整、修正、完善。 對于目標、方向、時間，我大致有如下的確定和安排： 目標任務： 1、每天堅持一段口語練習，先擺脫吐字不清晰，說話口吃的問題（時間兩個月）； 2、能通順的讀一篇文章，盡量避免中斷，讀錯，發音上的問題（時間半年）； 3、在一年的時間里，平均每月演講1次，一年12次，通過頻繁的演講，克服演講過程中的恐懼心理（時間一年）； 4、習慣登臺演講，能很好的表達自己的思想，善于運用演講中的各種技巧，讓演講成為打造自己商業模式的最好方式（時間三年）； 未來的發展方向： 1、通過寫作加演講，去影響和改變更多不甘平凡的人（時間三年）。 2、寫一本書，自己有能力音頻輸出，使自己的價值最大化（時間五年）。 3、有信心應對各種社交場合，通過演講與口才，推銷自己，認識更多優秀的人（時間三年）。 4、成為超級演講家，把同一段時間重復賣出許多次，徹底實現財富自由（時間五年）。 演講寫作不分家，兩者無論哪一個提高，必將影響或者促使另一個能力得到改善。就像長在人身上的兩只喇叭，用不同的方式，傳遞信息，表達自我。與一對一的教和學，演講和寫作，都可以把同一份時間銷售出許多次，使一個人的價值和付出最大化。 通過持續不斷的練習，通過戰友們相互幫助和鼓勵，寫作加演講持續日更，一定會帶給自己七倍速的成長。借用勝萍金句：通過刻意練習，在不遠的將來，讓自己成為一個既能妙筆生花，又能口若懸河之人。 謝謝各位的聆聽。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡
魔術〔美國〕阿瑟·古德弗烈 在一艘遠航的客輪上，大伙兒正在觀賞魔術師的把戲。而船長的那只鸚鵡卻在一旁搗蛋，一再地拆穿魔術師的西洋鏡，把他搞得非常難堪。當魔術師試著要蒙騙它的時候，它便大聲叫嚷：“他在袖子里藏了一根線”、“他用鏡子在偷看”或者“桌子底下有暗門”。這下子魔術師要氣瘋了。正當他想把那只鳥宰了的時候，船上忽然響起了一聲威力強大的爆炸，接著猛烈地搖晃了一下。一枚魚雷不偏不倚地正中目標。過了不久，在一片漆黑的海面上，鸚鵡和魔術師不巧剛好抓住同一塊漂游的浮木。他們沉默地相看了一段時間之后，鸚鵡沮喪地說：“好吧！我投降了。這次你到底是怎么弄的？” +10我喜歡
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